اصولا قبل و بعد از لمینت مصرف برخی از مواغذایی توصیه نمی‌شود. در چنین شرایطی اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌های سفت، چسبنده و لکه‌دار برای جلوگیری از آسیب یا تغییر رنگ بسیار مهم است. غذاهای سفت مانند یخ، آب‌نبات‌های سفت و آجیل می‌توانند باعث لب‌پریدگی یا ترک خوردن روکش‌ها بعد از این اقدام شوند. غذاهای چسبنده مانند کارامل و تافی می‌توانند اتصال روکش به دندان شما را تضعیف کنند. علاوه بر این، غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی مانند مرکبات و نوشابه‌ها می‌توانند مواد باندینگ را از بین ببرند. مواد لکه‌دار مانند قهوه، چای و شراب قرمز نیز می‌توانند ظاهر روکش‌ها، به ویژه روکش‌های کامپوزیت را کدر کنند. در این مقاله لیستی از این خوراکی‌ها در اختیار شما قرار می‌دهیم؛ بنابراین اگر شماهم قصد لمینت کردن را دارید توصیه می‌کنیم این متن را از دست ندهید.
قبل از لمینت چه خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود؟
اگر دندان‌های طبیعی شما رنگ خود را از دست داده‌اند، دارای شکاف، لب‌پریدگی، شکل نامناسب یا ساییدگی هستند، ممکن است به لمینت نیاز داشته باشید. با این حال، استفاده از لمینت دارای معایبی مانند تغییر عادات غذایی پس از عمل است. عدم مصرف غذاهای سفت ترد، غذاهای چسبنده یا حتی غذاهای لکه دار به حفظ سلامت و زیبایی لمینت‌ها کمک می‌کند؛ بنابراین بهتر است قبل از لمینت کردن از مصرف چنین غذاهایی خودداری کرد؟
خوراکی‌های غیر مجاز پس از لمینت چیست؟
بدون شک تاثیر نوع رژیم غذایی بر دوام لیمنت را نمی‌توان نادیده گرفت. برخی از موادغذایی علاوه بر آسیب به حفظ ظاهری لمینت‌ها، طول عمر لمینت‌ها را نیز کاهش می‌دهند؛ بنابراین توصیه میشود، از مصرف این نوع موادغذایی اجتناسب کنید. غذاها و نوشیدنی‌های خاصی که باید قبل و بعد از لمینت از مصرف آنها اجتناب کنید:
- غذاهای سفت: یخ، آب‌نبات‌های سفت (آب‌نبات چوبی، آب‌نبات چوبی)، آجیل (به خصوص بادام یا فندق خرد نشده)، دانه‌های پاپ کورن، پوسته‌های نان سفت و نان تست.
- غذاهای چسبنده: کارامل، تافی، آدامس و آب‌نبات‌های پاستیلی.
- غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی: مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ فروت)، سس‌های سرکه، سس‌های گوجه فرنگی، نوشابه و شراب.
- مواد لکه‌دار‌کننده: قهوه، چای، نوشابه‌های تیره، شراب قرمز، سس گوجه فرنگی، میوه‌های تیره و انواع توت‌ها.
اگر نمی‌توانید از خوردن غذاهای خاص یا نوشیدن چای دست بکشید، حداقل باید بعد از هر وعده غذایی دندان‌های خود را با آب بشویید و بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنید. در نظر داشته باشید که بعد از خوردن غذا یا نوشیدنی‌های رنگی، دندان‌های خود را مسواک بزنید. هر چه غذا بیشتر با دندان‌های شما در تماس باشد، احتمال لکه شدن دندان‌های شما بیشتر میشود. اگر بعد از انجام لمینت حساسیت دندان‌هایتان افزایش یافت، از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های گرم و سرد خودداری کنید.
چرا باید از مصرف این غذاها اجتناب کنیم؟
مصرف هرکدام از این موادغذایی به دلایل خاصی می‌توانند باعث شوند که لمینت شما ظاهر زیبایی نداشته باشد یا اینکه دوام و عمر کمتری داشته باشد:
- غذاهای سفت: می‌توانند باعث لب‌پریدگی یا ترک خوردن روکش دندان یا لمینت دندان شما شوند.
- غذاهای چسبناک: می‌توانند روکش‌ها را شل کنند.
- غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی: می‌توانند عامل اتصال دهنده‌ای که روکش را به دندان شما محکم می‌کند، فرسایش دهند.
- مواد لکه‌دار‌کننده: می‌توانند روکش یا دندان‌های اطراف را لکه‌دار کنند و منجر به ظاهری ناهموار شوند.
برای جلوگیری از آسیب به لیمنت‌ها چه کنیم؟
برای به حداقل رساندن خطر آسیب به لمینت‌ها و حفظ زیبایی و سلامت روکش‌ها موارد زیر پیشنهاد میشود:
- غذا را به قطعات کوچک‌تر خرد کنید: این کار فشار روی روکش‌ها را به حداقل می‌رساند.
- با دندان‌های عقب خود بجوید: اگر باید غذاهای سفت یا ترد بخورید، به جای دندان‌های جلو، با دندان‌های عقب خود بجوید. دهان خود را با آب بشویید:
- دهان خود را بشویید: پس از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی یا لکه‌دار، دهان خود را با آب بشویید تا به خنثی کردن اسیدها و از بین بردن بقایای آنها کمک کند.
- از نی استفاده کنید: هنگام نوشیدن نوشیدنی‌های لکه‌دار، از نی استفاده کنید تا تماس با روکش‌هایتان به حداقل برسد.
- بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنید: به طور مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا روکش‌ها و دندان‌های اطراف آنها تمیز و سالم بمانند.
غذاهایی که بعد از لمینت توصیه میشود
هنگامی که لمینت دارید، بهتر است فقط غذاهای نرم و بدون لکه (زرد، سفید، کرم و غیره) بخورید. برخی از چیزهایی که می‌توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید عبارتند از:
- مرغ (به قطعات کوچک خرد شده)
- سیب‌زمینی پوره شده
- ماکارونی
- تخم‌مرغ
- موز
- ماهی سفید
- نان بدون پوسته
- غذای کنسروی نرم
بهترین نکته در مورد لمینت‌ها پرسلن دائمی این است که در برابر لکه‌ها کمتر آسیب‌پذیر هستند و به راحتی می‌توان آنها را جلا داد. بنابراین، حتی اگر روی دندان‌هایتان لکه ایجاد شود، دندانپزشک شما می‌تواند آنها را در عرض چند دقیقه از بین ببرد. اگرچه روکش‌های پرسلن قوی هستند، اما برای محافظت از آنها و کاهش نیاز به تمیزکاری حرفه‌ای، توصیه میشود از برخی از انواع غذاها در رژیم غذایی خود اجتناب کنید.
مطالب پیشنهادی :
سخن پایانی
برای افزایش عمر و حفظ زیبایی لمینت دندان‌هایتان، رعایت این نکات ضروری است:
دستورالعمل‌های مراقبتی
🚫 پرهیزهای غذایی
-
اجتناب از مواد لکه‌دار:
-
شراب قرمز
-
چای پررنگ
-
قهوه
-
-
پرهیز از غذاهای سفت و سایشی:
-
مواد غذایی که نیاز به جویدن با فشار زیاد دارند
-
خوراکی‌های که حرکت سایشی روی دندان ایجاد می‌کنند
-
🦷 مراقبت‌های روزانه
-
مسواک زدن منظم
-
استفاده از نخ دندان روزانه
-
مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک
🥗 رژیم غذایی اولیه پس از لمینت
-
مصرف غذاهای نرم در روزهای اول
-
حذف وعده‌های غذایی سفت در مرحله ابتدایی
-
تدریجی کردن بازگشت به رژیم عادی
👨⚕️ انتخاب دندانپزشک متخصص
-
پیشنهاد ما: دکتر حسین گروهی در کرمان
-
تخصص: لمینت و خدمات زیبایی دندان
-
محدوده خدمات: کرمان و شهرهای اطراف
📞 اطلاعات تماس
-
شماره نوبت‌دهی: 03432443299
-
خدمات: ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی
رعایت این نکات به حفظ زیبایی و افزایش طول عمر لمینت‌های شما کمک می‌کند.